Nachhaltige Lösungen sind heute dringend gefragt, um unsere natürlichen Regulations- und Regenerations- fähigkeiten zu fördern und zu erhalten. Nur so finden wir Zugang zu unserem persönlichen Leistungspotenzial und können unsere Kräfte bestmöglich entfalten.

Mit InnerPower – Selbstführung in Balance werden diese Fähigkeiten gezielt trainiert.

InnerPower verbindet neurobiologische Erkenntnisse und die Best Praktiken verschie- dener psychologischer Richtungen wie der kognitiven Verhaltenstherapie, der achtsam- keitsbasierten Psychologie, der positiven sowie lösungsorientierten Psychologie zu einem wissenschaftlich fundierten, integrativen Trainings- und Coachingkonzept. Die Funktionsweise des Gehirns, körperliche  und psychisch-emotionale Wirkungs- zusammenhänge werden gleichermaßen berücksichtigt.

Meine Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass sie das wechselseitige Zusammenspiel zwischen Denken, Fühlen und Handeln nutzt, um Veränderungsprozesse erfolgreich zu begleiten. Dabei setze ich übergreifend auf den verschiedenen Energieebenen des Menschen an. Diese potenzialorientierte Vorgehensweise, die auf die Stärken des Menschen fokussiert, führt zu schnell spürbaren und nachhaltigen Ergebnissen.

InnerPower – Training auf 5 Ebenen

Körperlich – Wahrnehmen und nutzen des Körpers als Reflexionsfläche und natürliches Instrument zur Stärkung

der mentalen und emotionalen Verfassung.

Mental – Bewusstheit fördern, Aufmerksamkeit lenken, Gedanken prüfen und zielführend verändern für fokussiertes, strukturiertes Denken auf der einen sowie flexibles, mehrdimensionales Denken

auf der anderen Seite.

Emotional – Emotionen regulieren und gezielt stärkende

Emotionen erzeugen für Motivation, Lösungsorientierung,

bessere Entscheidungsfindung und konsequentes Handeln.

Geistig – Wahrnehmen seiner Selbst als Quelle innerer Kraft

und intuitiven Wissens.

Sozial-interaktiv – Für gute Beziehungen sorgen: Vergangenes loslassen, Konflikte lösen, Klarheit über die eigenen Werte und den Sinn im Leben gewinnen. Die Qualität der Beziehungen zur eigenen Person, zum Umfeld und zum Leben selbst bestimmt entscheidend unser energetisches Niveau.

Stehen diese fünf miteinander vernetzten Energieebenen in einem harmonischen Zusammenspiel, befinden wir uns inmitten unserer Kraft - InnerPower. In diesem Zustand größtmöglicher innerer Klarheit und Leistungsfähigkeit verspüren wir gleichzeitig Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit. Zuvor gebundene Energien sind frei für das, was jetzt wichtig ist.