Seminare

Dr. rer. pol. Irmelin Herfurth, Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie

InnerPower Training

 

Ein ausgeglichener Energiehaushalt und die Fähigkeit, die eigene Leistungskraft zu akti- vieren und gerade auch in Belastungssituationen zu erhalten, sind kein Zufall sondern mit den richtigen Techniken und konsequentem Training auch für Sie erreich bar.

 

In meinem Seminar InnerPower Training lernen Sie, Ihre Energieressourcen ganzheitlich zu entwickeln. Sie arbeiten auf Ihrer körperlichen, mentalen, emotionalen und geistigen Ebene sowie an Ihrer Beziehung zu sich und anderen. Zentral ist dabei die Fähigkeit, gebundene Energien freizusetzen und Ihr Energieniveau abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zu steuern.

 

Sie lernen einerseits auch in stressigen Phasen und gerade, wenn es darauf ankommt, innere Stärke, Kraft, Konzentration auf den Punkt abzurufen, andererseits Ihre Aktivität herunterzufahren, wenn Entspannung und Erholung notwendig sind.

 

Sie gewinnen Flexibilität, neue Perspektiven und Handlungsspielraum. Sie sind unab- hängiger von äußeren Umständen und Ihr persönliches Leistungsvermögen kann sich bestmöglich entfalten. Gleichzeitig bleiben Ihre natürliche Regulations- und Regene- rationsfähigkeit erhalten.

Aus dem Inhalt

 

  1. Standortbestimmung und Ziele
  2. Energiehaushalt und Pausenkultur
  3. In Beziehung mit sich:

- Zusammenhang zwischen Gedanken,

Körperempfinden, Emotion und Verhalten;

- Bewusstheit fördern, um hinderliche

Überzeugungen und Emotionen wie

Nervosität, Angst, Ärger, Hilflosigkeit in0

den Griff zu bekommen,

- Körperarbeit: Verankerung in der eigenen

Kraft und Ruhe,

- Kraft positiver Gefühle und Erfahrungen

aktiv nutzen für mentale Stärke und einen

größeren Denk- und Handlungsspielraum,

  1. In Beziehung mit anderen:

- Konflikte loslassen und für gute Beziehungen

sorgen,

- Grenzen setzen und akzeptieren,

- mit Erwartungen, Lob und Kritik umgehen.

  1. In Beziehung mit dem Leben selbst:

- Werteverständnis

- Sinn im Leben finden

Ihr Gewinn

 

- Souveräner Umgang mit den

komplexen Anforderungen Ihres

beruflichen wie privaten Alltags,

 

- Innere Balance,

Stärke und Leistungskraft,

 

- Krisensicherheit, Flexibilität

und emotionale Stabilität in

Veränderungsprozessen,

 

- persönliches Wachstum und

Lebensfreude.

Im Mittelpunkt steht das Einüben der InnerPower-Techniken und deren Transfer in den Alltag. Das Seminar lebt von der Bereitschaft zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung in Einzel- und Gruppenübungen sowie dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

 

Der modulare Seminaraufbau gewährleistet eine sukzessive Vertiefung der Inhalte für gehirngerechtes Lernen. Im Trainingsprozess wird InnerPower – Selbstmanagement in Balance direkt erfahren.

InnerPower Training / Seminardauer und Zielgruppe

Das Seminar besteht aus zwei Modulen à 2 Tagen von 9:00 – 18:00 im Abstand von

4 Wochen. Für eine intensivere Bearbeitung persönlicher Themen biete ich zusätzlich ein begleitendes Coaching an.

 

Unternehmen:

Für alle Mitarbeiter; auf Wunsch auch zielgruppenorientierte Gestaltung für Teams und Führungskräfte. Das Seminar kann als Inhouse-Veranstaltung oder in einem Tagungshotel stattfinden. Mein Honorar teile ich Ihnen gerne auf Anfrage mit.

Dr. rer. pol. Irmelin Herfurth

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Im Hainchen 18

61462 Königstein i. T.

0176 - 530 001 78

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